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Hoy queremos compartir unos hábitos que tenemos la gente feliz y esperamos que los apliques en tu vida.

Los 9 Hábitos de la Gente Feliz es un libro que deberías de leer.

La felicidad proviene en gran medida de la capacidad de lograr lo que necesitamos o de resolver los problemas en nuestra vida.

Así, deseamos la felicidad porque significa autorrealización y satisfacción personal.

Cada uno alcanza su felicidad de una manera única, aunque Jameson nos enseñe algunas pautas que las personas felices han llevado a lo largo de la historia.

 “ Los 9 hábitos de la gente feliz ” es un libro que llama a la acción individual y no busca la autoayuda. Se nos incita al cambio desde el movimiento y no únicamente desde el pensamiento. Por eso, el escritor nos informa de que para seguir el libro vamos a tener que salir de nuestra zona de confort.

Será la única manera de integrar los 9 hábitos de los que habla en nuestras vidas.

Es más, asegura que tras leer el libro y seguir las pautas en nuestra vida real no habrá que leer más libros de autoayuda. Desde la experiencia, nos invita así al autodescubrimiento para llegar a hacer solo lo que necesitamos hacer….

Vivir nuestra vida como la única forma de ser felices.

La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla y si uno la empuja, la cierra cada vez más.

0feelizdNo dejan que el futuro se imponga al presente

Se socializan sin buscar aprobación.

La gente feliz sabe que para serlo tiene que ser íntegra y no hacer de sí misma lo que los demás quieran. Sabe que si lo hace les da poder sobre ella y que guiarían su vida por lo que otros pensasen. Una persona feliz no cultiva una imagen falsa y sabe que no puede gustar a todo el mundo.

Se aman a sí mismos.

La gente feliz se cuida, se da mimos, se potencia. No se hace la víctima, si se insulta, ni se rechaza. Además, conoce sus posibilidades y trata de conseguir lo que depende de ella.

Aceptan sus circunstancias y persiguen lo que quieren.

Esta clase de personas distingue entre conformismo y aceptación, cree en los cambios y lucha antes de abandonar. Es más, se mejoran constantemente, aprecian la vida y la aprovechan al máximo.

Conectan con el presente.

Este es uno de los hábitos fundamentales de la gente feliz. Se trata de vivir el momento y dejar a un lado otro tiempo que no sea el actual. Para ello, dedica unos minutos a meditar al día y después sumergen su pensamiento en lo que estén haciendo.

0feliirHacen cosas que temen y desean.

Aprovechan las oportunidades como retos para superar los miedos. Conocen lo que les da pánico y actúan para enfrentarlo. Hablamos de personas que tienen miedos como tú y cómo yo, pero sus miedos no les frenan e incluso han conseguido introducirlos en su vida como fuentes de motivación.

Estas son algunas de las condiciones que se requieren para ser feliz. 

Aprenden y cuidan de su descanso

Aprenden de todo lo que les rodea.

Reconocen el fracaso y fracasan cada vez mejor hasta llegar al éxito. Son conscientes de que para aprender tienen que actuar, ganar fuerza y confianza.

Descansan correctamente.

Duermen más de seis horas y menos de ocho, desconectan dos horas al día de lo obligatorio, descansan sin tecnologías, etc…

Se alimentan y ejercitan de forma equilibrada. Consideran la conexión con su cuerpo un canal de comunicación fundamental para su bienestar, de manera que le prestan atención y lo cuidan.

Postura corporal y respiración correcta.

La gente feliz ha observado que hay determinadas posturas que limitan nuestras actuaciones y lo que comunicamos. Por último, le da importancia a la respiración y a la forma de entrar el aire en su cuerpo.

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Un fuerte abrazo de Anabel & Carlos.