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Quien no sufrió o sufre de retención de líquidos??

Ya bien seas hombre o mujer, es un problema que afecta a los dos.

Y te preguntarías en algún momento que es la retención de líquidos??

La retención de líquidos consiste en un hematoma que se forma entre la piel y el musculo. Puedes saber si tienes retención de líquidos de varias y sencillas maneras, como son estas:

Unos días te sientes mas “hinchado” y otros ya estás normal.

Si presionas con un dedo encima de la piel esta se hunde y tarda un poco en volver a su posición normal, es que hay liquido debajo.

También es posible que tengas células adiposas blandas, es decir, llenas de liquido.

Cuando estas células son duras, ya tenemos lo que llamamos y nos da tanto miedo, la celulitis.

Y te preguntarás porque retiene líquidos nuestro cuerpo??

Por algo tan sencillo como es no beber la suficiente agua, a que parece increíble?

Pues es así!!!!

Simplemente con incluir en nuestra alimentación diaria, la cantidad de agua necesaria, estaremos evitando una gran cantidad de problemas a nuestro cuerpo.

Para evitar que pase a mayores, podemos comenzar por cuidar nuestra alimentación y una de las mejores maneras es consumiendo verduras frescas, frutas y principalmente acostumbrándonos a beber suficiente agua durante todo el día,como para no permitir la deshidratación ya que es el mayor enemigo de la retención de líquidos.

También podemos evitar algunos alimentos que aumentan la retención de líquidos, como es el consumo de sal y de productos muy salados.

También hay algunas especias que activan la circulación (los picantes) y que te ayudan a que elimines líquidos de forma natural. Con infusiones como la de diente de león tomada después de cada comida, te va a aliviar la hinchazón y sobre todo la abdominal.

Con este remedio natural, pondrás a trabajar a tus riñones para que empiecen a eliminar líquidos y despierten.

Estos son los ingredientes que vamos a utilizar:

1 cucharada de raíz de diente de león
Jengibre fresco (picado) un trozo.
1 Semilla de cardamomo
Medía barita de canela

De 4 a 5 hojas de menta
Una taza y medía de agua
Y así vamos a prepararlo:

Añadimos todos estos ingredientes al agua.

Hervimos todo durante 5-10 minutos
Colamos el té.
Puedes tomar de 2 a 4 tazas de este té durante el día.

Y si no te gusta su sabor puedes añadir Miel o agave para endulzar.

Y hablando de dulce, que te parecería si te ofrezco la receta que puede cambiar tu estilo de vida y la de tu familia.

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