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UNA MASCOTA EN CASA… BENEFICIA LA SALUD?

Una mascota en casa, no es un animal, es uno más de la familia.

Cuando llegas a casa nadie te recibe con tanto cariño como ellos, nunca te juzgan y siempre están de buen humor, entregando su amor incondicional.

Seguro que muchas personas no entenderán lo que beneficia tener una mascota en casa, aunque las personas que la tienen me darán la razón.

«El ser humano tiene un fuerte vínculo con los animales»

Es como tener un trozo de naturaleza cerca. Son seres vivos que te devuelven la interacción».

Además de darnos cariño, un animal » no  va a cuestionar ni se va a reír de nosotros, ni nos va a discriminar por nuestro aspecto físico o por si hemos cometido un crimen». Por eso, multitud de terapias psicológicas incorporan animales para reforzar la autoestima, conseguir que las personas expresen sus sentimientos o inculcar buenos hábitos. «Un perro no cura, pero puede ser un puente para conseguir llegar hasta la persona»..

Si no tienes una mascota, quizá te lo empieces a plantear después de leer estos beneficios que puede tener para ti, tanto físicos como sociales y psicológico.

MEJORA LA SALUD CARDÍACA.

Espalda-4Solo el mero hecho de acariciar a un perro o contemplar a los peces de un acuario tiene un efecto relajante que reduce la frecuencia cardíaca. En parejas casadas con y sin mascotas constató que la presión arterial bajaba en las parejas con animales.

En los dueños de mascotas que sufren enfermedades cardíacas tienen la posibilidad de sobrevivir a un ataque al corazón.

LIBERA HORMONA DE LA FELICIDAD.

Tras compartir un rato de juegos con sus mascotas, sus dueños experimentan un estallido de oxitocina la también llamada molécula del amor. En realidad es una hormona que se asocia «con la lactancia o el placer». La oxitocina ayuda a disminuir los niveles de estrés y es un buen antídoto contra la depresión.

REDUCE LAS POSIBILIDADES DE ENFERMAR

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Los niños que crecen con perros a su alrededor son se enferman menos.Un estudio confirmó  que los bebés que conviven con perros sufren un 30% menos de enfermedades respiratorias y un 50% menos de infecciones de oído. Cuanto más sale el perro de casa menos enfermedades padecen. La hipótesis de los expertos es que, al estar más expuestos a la suciedad, los niños desarrollan un sistema inmunitario más fuerte.

Crecer con perros y gatos disminuye también el riesgo de desarrollar alergias. Los niños que tenían perros o gatos en casa sufrían menos alergias y un 45% menos de asma que los que no vivían con animales.

DISMINUYE EL ESTRÉS.

Las personas tras interactuar con sus animales, las personas experimentaban un aumento en la frecuencia de las ondas asociadas a la relajación y una disminución en su nivel de la hormona del estrés, el cortisol. Las personas que trabajan y tienen un animal en casa están menos estresados.

MEJORA LA FORMA FÍSICA.

Resulta obvio que sacar a pasear al perro, correr o jugar con él supone una actividad física que siempre es beneficiosa, pero … Alguna vez te habías planteado que esos paseos pueden suponer más tiempo de ejercicio que ir al gimnasio? Pues es cierto, aunque parezca extraño.

ALIVIAN LA SOLEDAD Y LA DEPRESIÓN.

Las personas deprimidas no sienten el deseo de relacionarse. «Si la persona mantiene un vínculo con un animal, ya tiene un motivo para levantarse de la cama. Aunque no tenga ganas de hacer nada, debe darle de comer y sacarle a la calle«. Además, la persona deprimida igual no quiere contar lo que le pasa, pero quizá sí se siente capaz de hablarle a su animal. Eso ya es mucho».

Los animales también reducen el sentimiento de soledad, la propia expresión ya lo dice, son animales de compañía. Por eso, son especialmente positivos para personas solas y mayores.

MEJORA LA VIDA SOCIAL.

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En muchas ocasiones, una mascota es la escusa para conocer gente nueva. En los parques se forman corrillos de dueños de perros que coinciden allí, los desconocidos que se acercan a acariciar a un cachorro o las conversaciones que surgen sobre anécdotas o el cuidado de los animales son escenas cotidianas.

ESTIMULA A LOS NIÑOS.

Además de ser un compañero de juegos para los niños, crecer con una mascota es una oportunidad para enseñarle a ser responsable y a respetar a los animales. Perros y bebés tienen una gran conexión y se enseñan cosas entre ellos. También son grandes ángeles de la guarda.

REFUERZA LA AUTOESTIMA.

«Los dueños de mascotas poseen mayor autoestima, tienden a ser menos solitarios, son más conscientes de lo que ocurre y más extrovertidos, tienden a ser menos temerosos y menos preocupados que las personas que no tienen animales». Los animales no se van a reír de cómo hacen las cosas sus dueños o si se equivocan y así los pequeños refuerzan su seguridad y confianza en sí mismos.»También refuerza su empatía, ya que es más fácil demostrar emociones hacia un perro que hacia una persona.

NOS HACE REÍR.

Los animales nos contagian felicidad y nos hacen reir por sus habilidades, sus parecidos, su inocencia y por lo hermosos, cariñosos que son y miles de cosas más que se podían citar.

Como amante de los animales te recomiendo que pongas una mascota en tu vida. 

Un saludo de Anabel & Carlos.